Supercompensatie is een belangrijk concept in de sportfysiotherapie dat helpt bij het begrijpen hoe je lichaam herstelt na inspanning. Dit is een cruciaal principe binnen het herstel van een blessure, het verbeteren van je fysieke belastbaarheid en het optimaliseren van je sportprestaties.

Krachttraining speelt een essentiële rol binnen de (sport)fysiotherapie. Het kan geïndiceerd zijn bij sporters welke revalideren na operatie, die hun prestaties willen verbeteren of blessures wil voorkomen tijdens het sporten. Het doel van krachttraining is om de belastbaarheid van spieren en pezen toe te laten nemen, zodat je optimaal bent klaargestoomd voor de eisen van jouw sport of (eind)doel.